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Addiction

L'usu compulsivu malgradu e cunsequenze negative hè u segnu distintivu di a dipendenza. Ciò significa ancu quandu a dipendenza provoca perdita di impiegu, relazioni rovinate, disordine finanziarii, sintimentu depressu è fora di cuntrollu, avemu sempre a priorità di u nostru comportamentu dipendente o sostanza sopra ogni altra cosa in a nostra vita.

A classic definition di l'addiction da a Società Americana di Addiction Medicine:

L'addiction hè una prublema primaria, crònica di u premiu di u core, a motivazione, a memoria è i circuitii cunnessi. Dysfunction in queste circuite cunnisciutu di manifestazioni biologichi, psicologichi, suciale è spirituali caractéristiques. Questu hè riflittutu in un persunalizatu patologicu persunalizatu è / o sustinziali da usu di sustegnu è altre cumpurtamentu.

Addiczoni sò carattirizzati per impitàbbili di abbandunà eterna, impairment in cuntrollu di i cumpurtamenti, u craving, rinfuzzatu diminuitu di prublemi significanti cù i so cumpurtamenti è relazione interpersonale, è una rispunsabilità disfuncional. Cum'è l'altri malatii crònique, l'addiczie spessu invistinu i ciculi di riniscenza è remission. Sì senza trattamentu o impegnu in i travaglii di ricuperazione, addicti sò prugrissivi è ponu esse in invalidità o morte prematura.

A Società Americana di Addiction Medicine pruduce ancu una Definizione Longa. Queste discussi l'addiczione in grandu dettu è pò esse truvatu ccà. A definizione fù stata rivista in 2011.

A dipendenza hè u risultatu di un prucessu di cambiamenti in u sistema di ricumpensa di u cervellu. U sistema di ricumpensa in u nostru cervellu hà evolutu per aiutaci à sopravvivere facenduci circà ricumpense o piacè, evità u dolore, è tuttu cù u minimu sforzu pussibule o spesa d'energia. Amemu a novità, soprattuttu se pudemu sperimentà piacè o evità u dolore cù menu sforzu. Alimentazione, acqua, legami è sessu sò i premii di basa chì avemu sviluppatu per circà per sopravvivere. U focu annantu à elli si hè sviluppatu quandu queste necessità eranu scarse, allora sperimentemu piacè quandu li truvemu. Sti cumpurtamenti di sopravvivenza sò tutti guidati da a dopamina neurochimica, chì rinforza ancu i percorsi neurali chì ci aiutanu à amparà è à ripete i cumpurtamenti. Quandu a dopamina hè bassa, sentemu urge di incitarci à circalli. Mentre u desideriu di circà a ricumpensa vene da dopamina, u sensu di piacè o euforia da ottene a ricumpensa vene da l'effettu neurochimicu di i oppioidi naturali in u cervellu.

Oghje in u nostru mondu abbundante, simu circundati da versioni 'supernormali' di ricumpense naturali cume trasfurmati, cibi spazzati densi in calorie è pornografia internet. Queste appellu à l'amore di u cervellu per a novità è u desideriu di piacè cù menu sforzu. Mentre cunsumemu di più, e nostre soglie di sensazione aumentanu è sperimentemu tolleranza o mancanza di stimolazione da i livelli precedenti di consumu. Questu à u turnu aghjusta u nostru bisognu di più intensità per sentasi soddisfatti, ancu temporaneamente. U desideriu cambia in esigenza. In altre parolle, cuminciamu à "bisognu" di u cumpurtamentu più di ciò chì ci piace "cum'è inconsci, cambiamenti cerebrali relativi à a dipendenza piglianu u cuntrollu di u nostru comportamentu è perdemu u nostru liberu arbitru.

Altre ricumpense altamente trasfurmate, menu "naturali" cum'è zuccheru puru, alcolu, nicotina, cocaina, eroina utilizanu ancu u sistema di ricumpensa. Hijack i percorsi dopamine destinati à i frutti naturali. A seconda di a dosa, queste ricompense ponu pruduce una sensazione di piacè o euforia più intensa di quella sperimentata cù ricompense naturali. Questa surestimulazione pò scaccià u nostru sistema di ricumpensa fora di equilibriu. U cervellu si appiccherà à qualsiasi sustanza o cumpurtamentu chì aiuta à alleviare u stress. U nostru cervellu ùn hè micca evolutu per trattà sta carica sempre crescente nantu à u sistema sensoriale.

Quattru muturi chilò, cambiamenti in u prucessu di l'addiction.

Prima simu diventati 'desensibilizati' à i piaceri urdinarii. Ci sentimu insensati intornu à i piaceri ordinarji di tutti i ghjorni chì facianu rende felici.

A sustanza addictiva o cumpurtamentu funziona cù u secondu cambiamentu principale, 'sensibilizazione'. Ciò significa chì invece di gode di piacè da parechje fonti, diventemu troppu focalizati nantu à u nostru oggettu di desideriu o qualcosa chì ci ricordi. Credemu chì pudemu solu sentì soddisfazione è piacè attraversu. Custruemu a tolleranza cioè simu abituati à u livellu più altu di stimolazione chì allevia u disagiu di u ritruvamentu da ellu.

U terzu cambiamentu hè "ipofrontalità" o l'indebbulimentu è u funziunamentu riduttu di i lobi frontali chì aiutanu à inibisce u comportamentu è ci permettenu di sente compassione per l'altri. I lobi frontali sò i freni chì mettenu in furia i cumpurtamenti chì avemu bisognu di cuntrullà. Hè a parte di u cervellu induve pudemu mette ci in i scarpi di l'altri per sperimentà u so puntu di vista. Ci aiuta à cooperà è ligà cun l'altri.

U quartu cambiamentu hè a creazione di un sistema di tensione disregulatu. Queste ci abbanduneghja i sensitivu à u stress è facilmente distractatu, chì guverna à u cumpurte impulsivu è compulsivu. Hè u cuntattu di a résilience è a forza mentale.

A dipendenza risulta da l'usu ripetutu è sempre più intensu di una sostanza (alcolu, nicotina, eroina, cocaina, skunk ecc.) O un comportamentu (ghjocu, pornografia internet, ghjochi, shopping, manghjà cibo spazzatura) chì provoca cambiamenti in a struttura è u funziunamentu di u cervellu . U cervellu di tutti hè diversu, alcune persone anu bisognu di più stimolazione di l'altri per sperimentà piacè o diventà dipendenti. U focu constante è a ripetizione di una sustanza o cumpurtamentu particulare segnalanu u cervellu chì sta attività hè diventata vitale per a sopravvivenza, ancu quandu ùn hè micca. U cervellu si riorganizza per fà di quella sostanza o cumpurtamentu una priorità assoluta è svalutizza tuttu u restu in a vita di l'utente. Restringisce a visione di una persona è diminuisce a so qualità di vita. Pò esse vistu cum'è una forma di 'sopra l'apprendimentu' quandu u cervellu si blocca in un loop di feedback di comportamentu ripetutu. Rispondemu automaticamente, senza sforzu cusciente, à qualcosa intornu à noi. Hè per quessa chì avemu bisognu di forti lobi frontali sani per aiutà ci à pensà cuscientemente à e nostre decisioni è risponde in un modu chì prumove i nostri interessi à longu andà è micca solu urge à cortu andà.

In u casu di a dipendenza da a pornografia internet, solu a vista di un laptop, di una tableta o di un smartphone sussurra signali à un utilizatore chì u piacè hè "vicinu à l'angulu". L'anticipazione di ricumpensa o sollievu da u dulore guidanu u cumpurtamentu. A scalata versu i siti chì una persona hà trovu prima "disgustante o chì ùn currisponde micca à u so gustu sessuale" hè cumuna è sperimentata da a mità di l'utilizatori. A dipendenza cumpleta in u sensu clinicu ùn hè micca necessaria per causà cambiamenti cerebrali chì producenu effetti mentali è fisici problematichi cum'è nebbia cerebrale, depressione, isolamentu sociale, escalazione, ansia sociale, difficoltà erettili, menu attenzione à u travagliu è una mancanza di compassione per l'altri.

Circate habituamente, una attività dopamine chì pò esse compulsibule cambiendu ciò chì u nostru cerviu percive quantu o salienti per a so survival. Queste trasfurmà i sensi di gravidenza anu influitu a nostra decisione è u cumpurtamentu A mala nova hè chì u sviluppu di una addiction pò facilità à l'addiction à l'altri sustanziu o cumpurtamenta. Questa hè questu chì u mo brain attenta di stà stante da i sintomi di rinfriscanti si cercanu un piacè successu, o spurt di dopamine è opioids, da altrò. L'Adolescente sò i più vulnerable à l'addiction.

A bona nova hè chì perchè u cereu hè di plastica, pudemu amparà à fretu di rinfurzà i cumpurtamenti periculosi cuminciendu novi è da abbandunà parechji abbitanti. Queste si debiliteghja i vie vie viaghji di u moveru è aiuta à novi novi. Ùn hè micca fà fà fà ma cù sustegnu, pò esse fattu. Millares d'omi è donne anu recoveratu da l'addiccioni è hà amatu di libertà è un novu lease di vita.

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