invalidu

Efectus Mentali di Porn

A pandemia di Covid-19 hà causatu più stress à a nostra vita di ogni ghjornu. Parechji anu vultatu à a pornografia per calmà l'ansietà o a depressione, o solu truvà una stimulazione rapida. L'industria pornografica multimiliardaria hà apprufittatu di tante persone chì si sentenu annoiate mentre stavanu in casa è offre un accessu gratuitu à i siti premium per incuragisce l'usu. Questu hà risultatu in prublemi di salute mentale, dipendenza graduale, usu problematicu è ancu addiction per alcuni.

Fighjate stu video animatu eccellente da un duttore superiore, hè chjamatu Cumu truvà l'equilibriu in l'età di l'indulgenza

Cervellu è Trauma

L'impattu di a pornografia in Internet nantu à i zitelli è ancu qualsiasi assaltu sessuale influenzatu da a pornografia pò purtà à un traumu. Capisce u traumu nantu à u cervellu fighjendu questu eccellente 8 minuti Video da NHS Lanarkshire (Scozia).

L'Organizazione Mondiale di a Salute hà allargatu a so spiegazione di u disordine di cumportamentu sessuale compulsivo in a so Classificazione Internaziunale di Malattie Revision Eleven (ICD-11) per specificà l'usu di pornografia fora di cuntrollu è a masturbazione cum'è un esempiu chjave di stu disordine di cumportamentu. Vede questu extracte da un articulu speciale chì si cuncintrau. Disordine di cumportamentu sessuale compulsivu rivisu in l'ICD-11.

E pagine seguenti vi aiutanu à fà più cuscenti di i risichi è di ciò chì pudete fà per utilizà meccanismi di affruntà megliu se vi sentite bassi. L'ultima cosa chì avete bisognu hè aghjustatu u stress è l'incomodità chì puderebbe esse evitata cù qualchì infurmazione utile prima. Fighjate a famosa conversazione TEDx di Gary Wilson, u Grande Porn Experiment per sapè più nantu à questu. Hè statu vistu circa 15 milioni di volte. I sottotitoli sò dispunibuli in parechje lingue.

Eccu duie citazioni utili da cunsiderà quandu si riflette nantu à l'impattu di u pornu nantu à a salute mentale:

  1. "Di tutte l'attività in Internet, u porno hà u più putenziale per diventà dipendente,dicenu i neuroscienziati Olandesi Meerkerk et al. 2006
  2.  "A vostra vita cambia quandu avete una cunniscenza di travagliu di u vostru cervellu. Piglia a culpabilità fora di l'equazione quandu ricunnosce chì ci hè una basa biologica per certi prublemi emotivi ", dice u psichiatru Dr John Ratey, (P6 Introduzione à u libru "Spark!").

Prima di entre in più dettagli nantu à l'effetti mentali di l'usu di u porn in u tempu, ricurdemu perchè hè impurtante di sfida. A pornografia in Internet riduce u desideriu è a satisfaczione cù u sessu in a vita reale. Hè una tragedia cum'è l'amore sessuale è l'intimità hè una di l'esperienze più impurtanti per a crescita persunale cum'è un esse umanu.

Amparà nantu à l'effetti di Porn

Questa amparazione nantu à l'effetti di u pornu nantu à u cervellu hè stata u fattore più impurtante chì aiuta a ghjente à superà a vasta gamma di effetti negativi mentali è fisici da l'usu eccessivu di u porno. Finu avà, ci sò più Studii 85 chì liganu a cattiva salute mentale è emotiva à l'usu porno. Questi effetti spazianu da a nebbia cerebrale è l'ansietà sociale finu à diprissioni, imagine di u corpu negativu è flashbacks. I disordini alimentarii, in crescita di i giovani, causanu più morti ch'è qualsiasi altra malattia mentale. Porn hà un grande impattu nantu à e nozioni idealizate di l'immagine di u corpu.

Ancu trè ore di usu porno à a settimana pò causà una nota riduzione in materia grisa in e zone chjave di u cervellu. Quandu e cunnessioni cerebrali sò implicate, significa chì influenzanu u comportamentu è l'umore. Bingeing regulare nantu à u porno hardcore internet pò causà alcuni utenti à sviluppà prublemi di salute mentale, l'usu compulsivu, ancu a dipendenza. Queste interferiscenu significativamente cù a vita di tutti i ghjorni è l'ubbiettivi di vita. L'utilizatori parlanu spessu di sentesi 'insensati' versu i piacè di tutti i ghjorni.

Vede stu video di 5 minuti induve a neurochirurgo spiega i cambiamenti di u cervellu. Eccu un è Member à e ricerche principali è studii nantu à una salute mentale è emotiva più povera, è risultati cugnitivi (pensamentu) più poveri. Questi risultati affettanu a capacità di un utilizatore di ottene bè à a scola, università o travagliu. Vede u nostru GRATIS i piani di lezioni per e scole per aiutà i sculari à esse cuscenti di l'effetti nantu à a salute mentale di u pornu nantu à u so benessere è a so capacità à ottene à a scola.

Trauma sottostante

Ancu se bingeing nantu à u porno cù u tempu pò, in sè, portà à prublemi di salute mentale, alcune persone anu subitu un traumu in a so vita è usanu u porno per calmà sè. In questi casi, e persone anu bisognu d'aiutu per rientre in cuntattu cù u so corpu per aiutallu à gestisce l'eventi traumatichi chì li tenenu intrappulati in meccanismi di adattamentu inadeguati. Ricumandemu u libru da u clinicu è psichiatra di ricerca Prufessore Bessel van der Kolk, "U Corpu Mantene u Puntu»Basatu in i SUA. Ci hè qualchì bonu video cun ellu in YouTube chì parla di diversi tipi di traumatisimi è varii (cervellu limbicu) i teraphi chì sò efficace. In questu raccomanda u putere di Yoga cum'è una tale terapia. In questu cortu si ne parla sulitudine è u disordine di stress post traumaticu. Quì parla traumu è attaccamentu. Questu si riferisce à u traumu chì parechje persone si sentenu per via di u pandemica, COVID19. Hè pienu di cunsiglii saggi.

U elencu sottu riprisenta l'effetti principali osservati da i prufessiunali in a salute è ripigliu l'utilizatori nantu à i siti di ricuperazione like NoFap e RebootNation. Parechji sintomi ùn sò micca nutati finu à chì un utilizatore abbanduneghja per uni pochi di settimane. Avete mai pruvatu à sminticà ma rapidamente recidiva? Fighjate un ochju à a nostra sezione nantu Quitting Porn per assai aiutu è suggerimenti. Sè avete bisognu di più aiutu direttu, cunzidira à aduprà u App Remojo direttamente à u vostru telefunu. Pudete aduprà gratuitamente per 3 ghjorni.

Oghjezzione di i Rischi di Porno

Un abituale pornograficu hà u putenziale di causà i seguenti prublemi:

Isolation Sociale
  • rinunciendu da l'attività suciale
  • sviluppendu una vita secreta
  • mentirè è ingannà l'altri
  • diventendu egocentricu
  • scelta di porno sopra a ghjente
Intruduzzioni di l'umore
  • sintendu irritabile
  • sintendu arraggiatu è depressu
  • sperienze cambiamenti di umore
  • ansietà è teme perversiva
  • sintendu impussibule in relazione à u porn
Ughjettendu sessualmente altre persone
  • trattà a ghjente cum'è oggetti sessuali
  • ghjudicà a ghjente principalmente in termini di e so parti di u corpu
  • sperienze cambiamenti di umore
  • irrespectu i bisogni di l'altri persone per a privacy è a sicurità
  • essendu insensibile nantu à u cumpurtamentu dannusu sessuale
Implicendu in un cumpurtamentu risicuu è periculosu
  • accede à porn in u travagliu o in a scola
  • accede à l'imagine di abusu di zitelli
  • participendu à attività sessuale degradante, abusu, viulente o criminale
  • pruduce, distribuzendu o vende porno
  • impegnà in sessu fisicamente sicuru è dannusu
Unghjornu intimu infeliz
  • a relazione hè marcatu da disonestà è ingannu annantu à l'usu porno
  • u cumpagnu vede u porno cum'è infidelità vale à dì "ingannà"
  • partenaria hè sempri più dispiacente è in furia
  • a relazione si deteriora per mancanza di fiducia è rispettu
  • u cumpagnu hè preoccupatu di u benessere di i zitelli
  • u so cumpagnu si sente sessualmente inadegwatu è minacciatu da u porn
  • perdita di vicinanza emotiva è di piacè sessuale mutuale
Problemi Sexuale
  • perdita d'interessu in u sessu cun un veru cumpagnu
  • difficultà di suscitarà è / o ottene orgasmo senza porno
  • pinsamenti intrusivi, fantasìi, è imàgine di porno durante u sessu
  • diventendu sessuale esigenti è apprussimatamente in u sessu
  • avè difficultà per cunnette l'amore è a cura di u sessu
  • sintendu sessualmente fora di cuntrollu è compulsivu
  • aumentu l'interessu per u sessu risicatu, degradante, abusu, è / o illegale
  • insatisfaczione crescente di u sessu
  • disfunzioni sessuali - incapacità di l'orgasmo, eiaculazione delicata, disfunzione erettile
Autumaticu
  • sintendu scunnisciuti da i valori di e persone, credenze è scopi
  • perdita di integrità persunale
  • autoestima danucata
  • sentimenti persistenti di culpabilità è vergogna
  • sintimentu cuntrullatu da u porno
Trascurà e zone impurtanti di a vita
  • salute persunale (privazione di u sonnu, esaurimentu, e poveru autocura)
  • a famiglia
  • u travagliu è a ricerca di a scola (cuncentrazione ridutta, pruduttività è avance)
  • finanzii (spesa in porno deprende risorse)
  • spiritualità (alienazione da fede è pratica spirituale)
Addiction à Porn
  • craving porno intensamente è persistente
  • difficultà à cuntrullà i pinsamenti, o l'esposizione à, è l'usu di porn
  • incapacità di discontinuà l'usu porno pese à cunsequenze negative
  • fallimenti ripetuti di piantà di aduprà porno
  • chì esige un cuntenutu più estremu o esposizioni intensi à u porno per avè u stessu effettu (sintomi di abituazione)
  • sintendu disconfort è irritabilità quandu sò privati ​​di porn (sintomi di ritiro)

A lista sopra hè adattata da u libru "The Porn Trap"Di Wendy Malz. Vede quì sottu per sustene a ricerca.

"Calore di u mumentu" è Sex Crime

In sta ricerca affascinante "U Calore di u Momentu: L'Effettu di l'Esuscitazione Sexuale nantu à a Decisione", I risultati mostranu chì" l'attrattività di l'attività suggerisce l'eccitazione sessuale agisce cum'è un amplificatore di sorte "in i giovani ...

«Una implicazione secundaria di i nostri risultati hè chì e persone parenu avè solu una visione limitata di l'impattu di l'eccitazione sessuale nantu à i so ghjudizii è cumpurtamentu. Una tale sottovalutazione puderia esse impurtante sia per a decisione individuale sia per a sucietà.

«... i mezi più efficaci di autocontrollu ùn sò forse micca a forza di vuluntà (chì hè stata dimustrata d'esse di efficacia limitata), ma piuttostu evitendu situazioni in cui omu si susciterà è perderà u cuntrollu. Ogni mancanza di apprezzà l'impattu di l'eccitazione sessuale nantu à u so cumpurtamentu hè prubabile di cunduce à misure inadeguate per evità tali situazioni. Similmente, se e persone sottovalutanu a so propria probabilità di fà sessu, sò prubabili di ùn riesce à piglià precauzioni per limità u dannu potenziale da tali incontri. Un adulescente chì abbraccia "solu dice di nò", per esempiu, pò sentì inutile di portà un preservativo in una data, aumentendu cusì assai a probabilità di gravidanza o di trasmissione di ETS se ellu / ella finisce per esse pigliatu in u calore di u mumentu ".

«A listessa logica si applica interpersonalmente. Se a ghjente ghjudicheghja u cumpurtamentu prubabile di l'altri basatu annantu à l'osservazione quandu ùn sò micca eccitati sessualmente, è ùn riescenu micca à apprezzà l'impattu di l'eccitazione sessuale, allora sò prubabili di esse colti da sorpresa da u cumpurtamentu di l'altru quandu sò suscitati. Un tali mudellu puderia facilmente cuntribuisce à u stupru di data. In effetti, pò creà a situazione perversa in quale e persone chì sò u menu attrattu da e so date sò più propensi à sperimentà stupru di data perchè ùn sò micca stati suscitati da elli stessi ùn riescenu micca à capì o prevede u cumpurtamentu di l'altra persona (eccitata) ".

"In riassuntu, u studiu attuale mostra chì l'eccitazione sessuale influenza e persone in modi profondi. Questu ùn devenu micca surprisa per a maiò parte di e persone chì anu una sperienza persunale cù l'eccitazione sessuale, ma a magnitudine di l'effetti hè quantunque impressiunante. À livellu praticu, i nostri risultati suggerenu chì i sforzi per prumove un sessu sicuru è eticu devenu cuncintrà si nantu à a preparazione di e persone per trattà u "calore di u mumentu" o per evità lu quandu hè prubabile di cunduce à un comportamentu autodistruttivu. Sforzi di autocontrollu chì implicanu crudi rivolunta (Baumeister & Vohs, 2003) sò prubabilmente ineffettivi di fronte à i cambiamenti cognitivi drammatichi è motivazionali causati da l'eccitazione ".

Vede a discussione TEDx di Dan Ariely in Cuntrollu stessu.

Dipendenza - effetti nantu à u sonnu, u travagliu, e relazioni

L'effettu più basu di fighjà troppu porno in Internet o ancu di i ghjoculi hè cumu afecta u sonnu. E persone finiscinu "filati è stanchi" è incapaci di cuncentrazione à u travagliu u ghjornu dopu. L'incuntru constante è cercandu chì a recompensa di dopamina riesce, pò purtà à un abitudine profundo chì hè difficiule di spedinu. Pò ancu causà apprendimentu "patologicu" in forma di Addiction. Hè quandu un utilizatore cuntinueghja à circà una sustanza o attività malgradu cunsequenze negative - cum'è prublemi à u travagliu, in casa, in relazioni ecc. Un utilizatore compulsivu sperimenta sentimenti negativi cum'è depressione o sentimentu pianu quandu ellu o ella manca u colpu o eccitazione. Questu li porta di novu à questu per pruvà è ripristinà i sentimenti di eccitazione. A dipendenza pò cumincià quandu si prova à trattà stress, ma dinò face chì un utilizatore si senti ancu stressatu. Hè un ciculu viziu.

Quandu a nostra biologia interna hè fora di equilibriu, u nostru cervellu raziunale prova di interpretà ciò chì si basa in l'esperienza passata. A dopamina bassa è a depletione di altre neurochemichi cunnessi ponu pruduce sentimenti spiacevuli. Anu include l'avoriziu, a fami, u stress, a fatigue, a bassa energia, a rabbia, a ansia, a depressione, a solitudine è l'ansietà. Cumu "interpretemu" i nostri sentimenti è e pussibuli causa di l'attressione, affetta u nostru cumpurtamentu. Micca finu à chì a ghjente si smette di porn realizanu chì a so abitudine hè stata a causa di tanta negatività in a so vita.

Self medication

Avemu spessu cercandu di auto-medicate sentimenti negativi cù più di a nostra sustanza o cumportamentu preferitu. Facemu questu senza capiscia chì era forse overindulgence in quellu cumpurtamentu o sustanza chì hà pruvucatu i sentimenti bassi in u primu locu. L'effettu di resaca hè un rimborsu neurochemicu. In Scozia, i beutori d'alcohol chì soffrenu di una ressaca u ghjornu dopu spessu usanu una spressione famosa. Parlanu di piglià "i capelli di u cane chì li morde". Chistu significa chì anu un altru beie. Sfortunatamente per alcune persone, questu pò guidà à un ciclu viciosu di bingeing, depressione, bingeing, depressione è cusì.

Troppu porno ...

L'effettu di fighjà troppu, u porno assai stimulante pò purtà à un sintimu di fastidiu è di depressione ancu. Pò esse duru per vede cumu u cunsumamentu di porno è di cunsumà di droghe pò avè u stessu effettu generale nantu à u cervellu, ma l'avete. U cervellu risponde à una stimulazione, chimica o altrimenti. Eppuru l'effetti ùn si parianu micca di una resaca però. Una sovraesposizione constante à questu materiale pò pruduce cambiamenti cerebrali cù effetti chì ponu include i seguenti:

Partinarii Romantichi

A ricerca mostra chì a cunsumazione di pornografia correlazione cun a mancanza di impegnu à u so cumpagnu romantiche. S'abbituisce à a novità costante è à i livelli crescenti di eccitazione furnita da u porno è u penseru chì ci pò esse qualcunu sempre 'più caldu' in u prossimu video, significa chì u so cervellu ùn hè più suscitatu da i cumpagni di a vita vera. Pò impedisce à e persone chì volenu investisce in u sviluppu di una relazione di vita vera. Questu spiega a miseria per quasi tutti: l'omi perchè ùn benefizianu micca di u calore è l'interazione chì una relazione di vita vera porta; è e donne, perchè nisuna quantità di rinfurzamentu cusmeticu pò mantene un omu interessatu chì u cervellu hè statu cundiziunatu per avè bisognu di novità costante è livelli innaturali di stimolazione. Hè una situazione senza vittoria.

I terapeuti ancu vedenu un grande aumentu in e persone chì cercanu aiutu per una addiczione à e app. A falsa prumessa di sempre qualcosa di megliu cù u prossimu clic o scaccia, ferma a ghjente per circà à cunnosce una sola persona.

Funzionamentu suciale

In un studiu di i masci in età di l'università, difficultà cù u funziunamentu suciale aumentatu cum'è u consumu di pornografia risultati. Questa hè applicata à prublemi psicosissoziale cum'è a depressione, anxiety, stress è un reduzione di funzione soziale.

• Un studiu di i cungreggii educati in i so 20s truvati una preferenza per aduprà pornografia per uttene è mantene l'eccitazione sessuale. A trovanu più interessante ch'è avè sessu cù un cumpagnu.

Rendimentu Accademico

U cunsumu di pornografia hè statu sperimentale à diminuinu l'abilità di l'individuu di retardà a gratificazione per più ricenti valura futuri. In altre parolle, guardà u porno ti faci menu logici è menu capaci di piglià decisioni chì sò chjaramente in u vostru propiu interessu cum'è fà i travaglii in casa è studià prima invece di simpricimenti. Mettendu a ricumpenza prima di u sforzu.

• In un studiu di i figlioli d'ANNOUNGHI 14, i nivuli più altimi di cunsumu pornografu in Internet hà purtatu à a risicu di diminuitu di u rendiment akkademicu, cù l'effetti visibili sei mesi dopu.

U più porno un omu feghja ...

A più pornografia un omu guarda, u più probabile ch'ellu era di aduprà durante u sessu. Chì ci pò darà lu a voglia di esse attu scripts porno cù u so cumpagnu, deliberatamente conjure l'imaghjini di pornografia durante u sessu per mantene l'ardet. Questu hè ancu prupone nantu à u so propiu scopu sessuale è corpu. In più, l'ughjettu pornography grossu era associatu negativamente cù i stigliu intimi sessuale cù un cumpagnu.

Desideriu sessuale bassu

In un studiu, i studienti à a fine di u liceu hà riportatu un forte ligame trà u altu livellu di cunsumazione di pornografia è u bassu sessu sessuale. Un quartier di cunsumatori regula in questu gruppu annunziate una rispunse sessuali anormali.

• L'estru di 2008 di a Sexualità in Francia truvatu chì 20% di l'omi 18-24 "ùn interesse in u sessu o attività sessuale". Questu hè assai disputa cù l'estereotipu nazionale francese.

• In u Giappone in 2010: un guvernu ufficiali log truvaru chì 36% masci età di età 16-19 "ùn anu micca interesse in u sessu o avè una aversione per ellu". Preferenunu i pupi virtuale o anime.

Morphing gusti sessuale ...

In certi populi, ùn pò esse inesperatu tastu sexualmente morfughi chì si invertenu quandu si cessanu di usà porno. Quì u prublema hè a ghjente dritta à fighjà porno gay, gays guardando porno drittu è un saccu di variazioni. Alcune persone sviluppanu ancu feticci è interessi in cose sessuale luntanu da a so orientazione sessuale naturale. Ùn importa micca quale hè a nostra orientazione o identità sessuale, L'utilizazione cronica di a pornografia di l'internet pò causà cambiamenti serii in u cervellu. Cambia a struttura è u funziunamentu di u cervellu. Cumu tutti sò unichi, ùn hè micca faciule dì quantu u porn hè abbastanza per solu piacè prima di cumincià à pruvucà cambiamenti. U cambiamentu di i gusti sessuale hè un'indicazione, però, di cambiamenti cerebrali. U cervellu di tutti hà da reagisce in modu sfarente.

Aiutà aiutu

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