Memoria è Learning
«U scopu di a memoria ùn hè micca di lasciaci ramintà u passatu, ma di lascià anticipà l'avvene. A memoria hè un strumentu di previsione. " memoria è amparera
- Alain Berthoz
Quì sottu sò duie discussioni TED nantu à u putere di l'apprendimentu.
U primu hè da u prufissore di Stanford Carol Dweck nantu à u putere di crede chì pudemu migliurà. U so puntu hè chì u "sforzu è a difficultà" di pruvà significa chì i nostri neuroni facenu novi cunnessione mentre imparemu è migliurà. Questu hè allora cumminatu cù a forza di vuluntà per aiutà à custruisce a materia grisa / neuroni in a corteccia prefrontale.
U sicondu hè di Angela Lee Duckworth è cunsidereghja u rolu di "grit" in a creazione di successu.
Pavlovian Conditioning
L'apprendimentu hè un cambiamentu di cumpurtamentu risultatu da l'esperienza. Ci aiuta à adattà ci à u nostru ambiente. U cundiziunamentu classicu hè una forma di amparera chì hè qualchì volta chjamata "cundizione pavloviana". L'accoppiamentu ripetutu di campane sona cù l'alimentu hà fattu chì u cane di Pavlov salivassi solu à u sonu di a campana. Altri esempi di condizionamentu pavlovianu impareranu à sente ansietà:
1) À u visu di i lampi polizia di u poludu in u so retroleia; o
2) Quandu ose sente à l'uffiziu di u dentistu.
Un usu pornunale di u situ pò cunnittenu a so propiu attivazione à i scrini, vedete certi atti, o clichendu da u video à u video.
Sta secunione si basa nantu à u materiale da "U cervu da u ciminu à u fondu"Una guidata di l'urigine generale produttu da McGill University in Canada. Hè riccu ricordu di u vulete sapè più.
L'aprenu hè un prucessu chì permette di reticherà infurmazioni adatti, stati affettivi (emotivi) è imprese chì ponu influenzà u nostru cumpurtamentu. L'aprenu hè l'attivazione principale di u core, in quale stu urganu mudificà in modu cuntinuatu a so struttura propria per riflettisce l'esperimenti chì avemu avutu.
L'apprendimentu pò ancu esse equiparatu à a codifica, u primu passu in u prucessu di memorizazione. U so risultatu - memoria - hè a persistenza sia di dati autobiografichi sia di cunniscenza generale.
Ma a memoria ùn hè micca solu fidu. Quandu percece un oghjettu, gruppi di neuroni in parechji parte di u vostru cerebru l'infurmazioni nantu à a so forma, u culore, l'olfattu, u sonu, è cusì. U vostru cugliu pòtene uni raccuglieli trà sti gruppi diffirenzi di neuroni, e sti rilazioni sò a vostra percepzioni di l'ughjettu. Dopu, quandu vulete ricurdà l'ughjettu, deve rinforzà sti relazioni. U processu parallelu chì u vostru corti hè per questu scopu, ma pò cambià a vostra ricurdia di l'ughjettu.
Inoltre, in i sistemi di memoria di u vostru cervellu, l'infurmazioni isolate sò memorizate menu efficacemente di quelli associati à a cunniscenza esistente. Più sò associazioni trà a nova infurmazione è e cose chì sapete dighjà, megliu a amparerai. Per esempiu, averete un tempu più faciule per ricurdà chì l'ossu di l'anca hè cunnessu cù l'ossu di a coscia, l'ossu di a coscia hè cunnessu cù l'ossu di u ghjinochju, sè avete digià qualchì cunniscenza di basa di anatomia o cunnoscite a canzone.
I psicologichi anu identificatu parechji fatturi chì ponu influenzallu quantu funzioni di memoria.
1) Titulu di vigilanza, attenti, attentiveness è cuncentrazione. L'attenzione hè spessu dettu chì hè u strumentu chì grava l'infurmazioni in memoria. L'attenzione rapta hè a basa di a neuroplasticità. I deficit d'attenzione ponu riduce radicalmente u rendiment di memoria. Troppu tempu di screnu pò dannà a memoria di travagliu è pruduce sintomi chì imitanu ADHD. Pudemu migliurà a nostra capacità di memoria fendu un sforzu cuscente per ripetiri è integrà l'infurmazioni. Stimuli chì inconscientemente prumove a sopravvivenza fisica, cum'è l'erotica, ùn deve micca un sforzu cuscente per esse seducente. Hè bisognu di un sforzu cuscente per mantene a visualizazione sottu cuntrollu.
2) Intérêt, forza di motivazione, è necessità o necessità. Ci hè più faciule d'aprende quandu u subjecte fascinate. Cusì, a motivazione hè un fattore chì prumove a memoria. Certi ghjovani chì ùn sò micca sempre fà bè à i sughjetti sò obligati à piglià in scola sò spessu una memoria fenomenale per statìsticasi di i so sporti o siti web favuriti.
3) Valuti afectivi (emotional) assuciatu cù u materiale per esse memorizzati, è u ind'a cambia di u statutu è intensità di l'emuzione. U nostru statu emotivu quandu si verifica un avvenimentu pò influenzà assai a nostra memoria. Cusì, se un avvenimentu hè assai scunvoltu o suscitante, furmeremu una memoria particolarmente viva di questu. Per esempiu, parechje persone si ricordanu induve eranu quandu anu amparatu nantu à a morte di a Principessa Diana, o nantu à l'attacchi di l'11 di settembre di u 2001. A trasfurmazione di l'eventi carichi di emozioni in memoria implica norepinefrina / noradrenalina, un neurotrasmettitore chì hè liberatu in quantità più grande quandu simu eccitati o tesi. Cum'è Voltaire a dicia, quellu chì tocca u core hè incisu in a memoria.
4) Situazione, luce, sona, cià... in breve, tuttu u cuntestu in u questu memorizighjariu u situ hè registratu, cumu cù l'infurmazioni chi sò memorizzati. I nostri sistemi di memoria sò cusì cuntextuale. In cunseguenza, quandu'hè avè u prublema di ricurdà un fattu particulari, pudemu avè da pudè ritruvà a ricuvienta induve avemu amparatu o u libru o un situ web chì l'avemu apprendu. Ci stava qualcosa nantu à sta pagina? A so informazioni nant'à a cima di a pagina, o u fondu? Tali l'articuli sò chjamati "indumenti recall". Perchè simu memorizà dinò u cuntestu urdinaru cù a nfurmazzioni chì avemu l'apprendimentu, ricurdannusi stu cuntestu, putemu troppu prestu, da una seria di associazioni, ricordate l'infurmazioni inniani.
Trasfurmà permette ci riderefi di l'immensità di l'infurmazioni chì avemu duverebbe prucessu ogni ghjornu ma quellu chì u nostru cereu ellu ùn decide micca in u futuru. U sonu aiuta à stu prucessu.
Fotografie di Marcos Paulo Prado, Nathana Rebouças nantu à Unsplash.