Hè pussibile esse felice tuttu u tempu? Ncantu. Cumu si pudemu gestisce u sensu pocu? U sicrettu hè di sapè ciò chì face u tick di u culore.
A ragiunata chjamatu a nostra carità A Fundazioni Reward era sensibilizà una pocu cunnisciutu, ma a parte vitale di u cereu chjamatu u sistema di recompensa. Tutti i nostri motivazioni, u piacè è u dulore, i sentimi d'amore è felicità sò trattati quì. L'addicerenza di tutti i tipi di sviluppà in u sistema di recompensa è hè quì pudemu gestionà. Sapemu più nantu à quale cumportamenti cumportanu neurotransmittituri clauu cum'è dopamine, serotonin, adrenaline, oxitocina è cortisol pò aiutà à regulà a nostra pensazione, a decisione è a priorità per u migliu di u risultatu possible. Tridà sceltu qualcosa per noi chì l'individu pò esse sfida à a face di a publicità chì predi in u nostru sistemu di riconverimentu sensitivate per fà nantà risponde à gratificazione instantale à tutti i tempi.
Cumu questu in mente, staciteghjiunu cusì un novu libru chjamatu L'Hacke di a Mind Americana - A Scienza dopu à a Cumpagnia Intellettuale di i nostri Corti è i Menti, da Robert H Lustig. Hè un neuroenducrinologu è Prufissori emèritu di Pediatria in l'Istitutu di Studi di Pulìtichi Salute, Università di Californie, San Francisco.
Per una visione vene una entrevista di 32 per annunziu cun ellu è u libru YouTube.
Questu hè un estrettu da un articulu in u Guardian annantu à u novu libru.
"Eccu una storia chì ùn hè micca circa Trump o Brexit. Ma puderia agisce, ancu cunse cunsiquenza più bella. Addiction hè in risa. diprissioni hè finita. A morte hè stata. In America, avemu vistu un decadenza di a nostra esperma di vita per a prima volta da l'ultima data da 1993. Ma questu ùn hè micca succede in i Stati Uniti, i tassi di morte sò in u Regnu Unitu, Germania è Cina.
"À u listessu tempu, i tassi di suicidiu in l'adulescenti anu righjuntu u massimu storicu è continuanu à scalà. ... À traversu u stagnu in u Regnu Unitu, ùn avete micca marijuana legale - ancu. Ma l'usu di l'eroina hè sparatu - u Regnu Unitu hà solu 8% di a pupulazione europea un terzu di tutti l'overdosis europei sò in u Regnu Unitu. E depresione hà sceltu assai in tandem. Sicondu u NHS, I prescissioni antidipresentanti anu aumentatu 108% in l'ultimi anni 10, cù un incrementu di 6% in 2016 solu.
"... O puderia esse qualchì altru fattore primariu, chì hè rispunsevule per a dipendenza, a depressione, u diabete, È a demenza? ...
Neuritransmitters
"Chì hè a cunnessione? Elementariu, caru Watson. Troppu dopamina è micca abbastanza serotonina, u neurotransmitters di u "piacè" è a "felicità" di u cereu, rispettivamente. Invece ciò chì a tellanda è i media suciali, u piacè è a felicità ùn sò micca listessa cosa.
"Dopamina hè u neurotrasmettitore di" ricumpensa "chì dice à i nostri cervelli:" Questu si sente bè, vogliu di più ". Eppuru troppu dopamina porta à a dipendenza.
"A serotonina hè u neurotrasmittente di" cuntentezza "chì dice à i nostri cervelli:" Questu si sente bè. Aghju abbastanza. Ùn vogliu nè ne bisognu più. " Eppuru troppu picca serotonina cumanda di depressione. Idealmentu, tutti duie esse in u supplyu ottimali. Ma Dopamina impauriti di serotonina. È u stress crònicu passa à i dui.
"Troppu di i nostri" semplici piacè "si sò trasformati in qualcosa d'altru - una soda di 6.5 oz hè diventata una bevanda 30z Big Gulp; un dopu meziornu cù l'amichi hà lasciatu a piazza à 1,000 amichi nant'à Facebook. Ognunu di questi i piacè di momentarii hè quì - momentariu. Ma A dopamina crònica da a vostra "curretta" favurita reduci a serotonina è a felicità.
"Inoltre, a legislazione è e sovvenzioni di u guvernu anu tolleratu a tentazione sempre dispunibile (zuccheru, tabaccu, alcolu, droghe, rete suciale, porno) cumbinata cù u stress custante (travagliu, soldi, casa, scola, cyberbullying, internet), cù u risultatu finale di una epidemia senza precedenti di dipendenza, ansietà, depressione è malatie croniche. Cusì, U più piacè chì cercanu, u più cuntentu chì avete u più prubbabbilità vi viate in l'addiczione o di depressione.
«A nostra capacità à percepisce a felicità hè stata sabutata da a nostra ricerca muderna incessante di piacè, chì a nostra cultura di u cunsumadore hà resu troppu faciule da suddisfà. Quelli chì abdicanu a felicità per piacè finisceranu senza nè. Avanzate, sceglite a vostra droga o dispusitivu. Sceglite u vostru velu. U vostru core ùn pò micca dì à a diferenza. Ma si pò avè cunsigliatu - vi moriarà prima o dopu, un modu o un altru.
