L'esseri umani sò grandi studienti. Ci piace a novità. Circhemu sempre è circhemu u megliu, u più novu, tuttu ciò chì ci mette davanti. Ma ci pudemu perde in quella caccia custante. Rializà u nostru putenziale pò esse una sfida.

Una di e migliori modi per dà a pace di a mente è di rinfurzà a résilience à e tresse è e cummerciu di a vita di u ghjornu hè una relaxazione mentale fonda. Una versione chì hè assai populari oghje hè chjamatu meditazioni di a gattiva. Hè significatu cusciamente attente à tuttu ciò chì avemu sintimentu o pensendu per un corpu di tempu in una manera micca judica. Invece di fughje da u nostru pensamentu stressanti o micca fà u tempu di trattà cun elli, i permitemu di vultà in a nostra mente è vede senza fà tastà per ignurà o risolve in modu cusì intensive.

Pensanu micca quellu chì sìammu; sò l'omi di pensà chì si pò mudificà si ùn ci ponu micca pace è cuntentazione. Pudemu cuntrollà; ùn anu micca bisognu di cuntrollà.